Heilfasten soll Körper und Seele reinigen, Intervallfasten gut sein für den Stoffwechsel und beim Abnehmen helfen. Aber welche Fastenform ist wann und für welchen Typus die beste? Buchinger-Fasten, Saftfasten, Kalorienfasten, Schleimfasten, Entlastungstage, Intervallfasten 16:8 oder 5:2 - es gibt so viele Varianten! Wer zum ersten Mal fasten will, holt sich am besten vorab ein Go vom Hausarzt. Trotzdem, das wissen wir, bleiben viele Fragezeichen. Deshalb haben wir Fragen zum Thema Fasten über Web-Formular und im Live-Chat gesammelt: Ernährungsmedizinerin Dr. Viola Andresen von den Ernährungs-Docs hat sie im Gespräch mit Dr. Julia Fischer beantwortet.

Weitere Informationen

Verschiedene Fastenarten: Vor- und Nachteile

Längere Nahrungskarenz hilft beim Abnehmen oder bei der Zellreinigung, kann aber auch unerwünschte Wirkungen haben. mehr

Rund ums Abnehmen, Fasten und Entlasten

Wer eine Fastenphase einlegen oder dauerhaft gesünder essen möchte, findet hier Tipps und Inspiration von ARD Gesund. mehr

Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Chat-zum-Thema-Fasten,aufruf192.html