Tiefenstabilität

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 28.10.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 28.10.2024

Zum Verbessern der Tiefenstabilität des Körpers auf ein Kissen oder eine Handtuchrolle knien, die Füße vom Boden lösen. Mit zwei kleinen Gewichten beide Arme beugen und strecken.

Bewegungstherapie bei Spinalkanalstenose
Bewegungstherapie bei Osteoporose
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Aus dieser Sendung

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