Tiefenstabilität

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 05.02.2020 | 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 05.02.2021

Zum Verbessern der Tiefenstabilität des Körpers auf ein Kissen oder eine Handtuchrolle knien, die Füße vom Boden lösen. Mit zwei kleinen Gewichten beide Arme beugen und strecken.

Bewegungstherapie bei Spinalkanalstenose
Bewegungstherapie bei Osteoporose
Tinnitus: Bewegungstherapie bei verspanntem Nacken
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Aus dieser Sendung

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch.
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B-Doc Helge Riepenhof zeigt einer Patientin Übungen im Kraftraum.
12 min
B-Doc Christian Sturm und sein junger Patient haben Fußbälle und eine Ballpumpe vor sich.
14 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt Liegestütze an der Wand.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung mit dem Pezziball.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zieht die Schultern zu den Ohren.
1 min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Arzt und Patient bauen einen Holzklotz-Turm.
43 min
Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot.
43 min
Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen spielt Tischtennis mit einem Vater und seinem Sohn.
43 min
Bewegungs-Doc Sturm zeigt seinem Patienten Übungen im Stehen.
44 min
Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots.
44 min
Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell.
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Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 min
Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur.
44 min
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