Physiotherapeutin Svea Köhlmoos kniet und hält waagerecht einen Schwingstab vor sich. © NDR

Schwingstab kniend

Die Bewegungs-Docs -

Kniend auf einem Jumper positionieren, den Rücken aufrichten. Die Füße dürfen nicht den Boden berühren. Jetzt mit gestreckten Armen den Schwingstab zum Schwingen bringen.

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