ISG-Blockade: Fünf Übungen gegen Rückenschmerzen

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 26.09.2022 | 21:00 Uhr 19 Min | Verfügbar bis 26.09.2027

Student Nicolas O. leidet unter Rückenschmerzen. Mit diesen Übungen kann er den Teufelskreis von Schonung und Schmerz durchbrechen.

Rückenschmerzen: Ursachen erkennen und mit Übungen behandeln
Iliosakralgelenk: Übungen gegen Schmerzen im Rücken
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Aus dieser Sendung

Nachtschicht auf dem Hausboot: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm feilen an den Bewegungskonzepten für Britta S. und Nicolas O. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
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