Die Bewegungs-Docs

Folge 12 | Schulter-Nacken-Verspannungen, Herzschwäche, Hüftschmerzen

Freitag, 17. November 2023, 01:40 bis 02:45 Uhr

Bewegung als Medizin: In der dritten Staffel dieses einzigartigen Fernsehformats helfen die Docs wieder Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln.

Schulter-Nacken-Probleme durchs Geigenspiel

Dorota S. und Laura M. sind professionelle Geigerinnen in einem Orchester.

In dieser Folge kommen zwei Musikerinnen zu den Docs. Dorota S. und Laura M. sind professionelle Geigerinnen in einem Orchester, 65 und 30 Jahre alt. Beide lieben die Musik, aber leiden unter berufsbedingten Schulter- und Nackenschmerzen. "Es ist halt eine super unnatürliche Haltung, alles sehr linkslastig", sagt Laura. Bei der Eingangsuntersuchung kann Bewegungs-Doc Christian Sturm auf Anhieb die verspannten Stellen, sogenannte Triggerpunkte, ertasten. Der Orthopäde skizziert seinen Plan: "Der erste große Schritt ist eine spezielle Dehnungsübung - und irgendwann geht's dann auch aufs Wasser, Kajakfahren!"

Sportlicher Wiedereinstieg nach Herzmuskelentzündung

Herzsportgruppe beim Walking im Park. © NDR/nonfictionplanet

In der von Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen empfohlenen Herzsportgruppe ist Renate R. motiviert und muss sich keine Sorgen mehr machen.

Der nächste Fall: Renate R. möchte nach einer langen Sportpause wieder aktiv werden. Doch ohne Hilfe traut sie sich nicht, denn vor zweieinhalb Jahren hatte die ehemalige Physiotherapeutin eine schlimme Herzmuskelentzündung: "Das Treppensteigen fällt mir schwer, und ich bin sehr schnell aus der Puste." Die Kardiologin der Bewegungs-Docs, Melanie Hümmelgen, empfiehlt dringend, in einer Herzsportgruppe mitzumachen: "Eine Riesenchance für Sie, trotz der Herzmuskelschwäche Ihrem Körper wieder Belastung zuzutrauen - unter Aufsicht!"

Hüftschmerzen bekämpfen mit gezieltem Muskeltraining

Bereits mit 30 Jahren hat Philip S. mit heftigen Hüftbeschwerden zu kämpfen.

Philip S. ist erst 30 Jahre alt, aber er hat schon heftige Hüftbeschwerden und bereits eine Ärzte-Odyssee hinter sich. Die Diagnosen reichen bislang von Zellveränderung bis Impingement. Eine Operation brachte keine Linderung, sondern nur noch mehr Schmerzen. Bewegungs-Doc und Orthopäde Helge Riepenhof kommt jetzt zu einer differenzierteren Beurteilung. Sein oberstes Ziel ist: "Platz schaffen im Gelenk! Und dafür müssen wir jetzt erst einmal Ihre Po-Muskulatur stärken." Philip ist bereit, Hauptsache keine OP!

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