Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR

Dehnung bei Tennisellenbogen

Die Bewegungs-Docs -

Den betroffenen Arm locker hängen lassen und das Handgelenk nach außen anwinkeln. Mit der gesunden Hand in Richtung Unterarm dehnen. Die Position für 30 Sekunden halten.

0 bei 0 Bewertungen

Mit von 5 Sternen

bewerten

Vielen Dank.

schließen

Sie haben bereits abgestimmt.

schließen

Aus dieser Sendung

07:56
Die Bewegungs-Docs

Kalkschulter: Was Muskeln ausmachen können

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
10:54
Die Bewegungs-Docs

Ischias-Schmerzen effektiv behandeln

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
23:37
Die Bewegungs-Docs

Fit und schmerzfrei durch den Arbeitstag

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
00:31
Die Bewegungs-Docs

Dehnung bei Golferellenbogen

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
00:40
Die Bewegungs-Docs

Schulternzucken - Mobilsation Nacken

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
00:31
Die Bewegungs-Docs

Dehnung "Ballerina"

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
00:33
Die Bewegungs-Docs

Dehnung der Flanke

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
00:42
Die Bewegungs-Docs

Dehnung des Brustmuskels

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
01:10
Die Bewegungs-Docs

Kissen einklemmen

25.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs

Mehr Die Bewegungs-Docs

44:30
Die Bewegungs-Docs
44:02
Die Bewegungs-Docs

Bluthochdruck, Beinödeme, Beckenverwringung (Folge 5)

18.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
43:46
Die Bewegungs-Docs

Osteoporose, Fatigue, Kniebeschwerden (Folge 4)

11.03.2019 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs
44:31
Die Bewegungs-Docs

Das könnte Sie auch interessieren

44:34
Die Ernährungs-Docs
58:19
Visite
43:13

Dr. Wimmers Medizin-Quiz (3)

03.02.2019 15:15 Uhr
Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
44:07

Bronchitis, Arthrose, kindliches Übergewicht (Folge 31)

18.02.2019 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
58:23
Visite

Visite am 9. April 2019

09.04.2019 20:15 Uhr
Visite
43:31

Dr. Wimmers Medizin-Quiz (2)

27.01.2019 15:15 Uhr
Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
44:40
Die Ernährungs-Docs
58:35
Visite

Visite am 2. April 2019

02.04.2019 20:15 Uhr
Visite
43:44

Gesund im neuen Jahr

08.01.2019 21:00 Uhr
Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
43:44
Die Ernährungs-Docs

Herzschwäche, MS, Gastritis (Folge 30)

11.02.2019 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs