Immun-Smoothie
Zutaten (für 1 Portion):
Apfel vierteln und entkernen, Banane schälen, Spinat waschen und grob zerkleinern. Ingwer schälen und klein schneiden. Mit Zitronensaft, Wasser und Zimt in einem Mixer fein pürieren.
Nährwerte:
140 kcal, 31 g Kohlenhydrate, 0,3 g Fett, 2 g Eiweiß, 4 g Ballaststoffe
Empfehlenswert bei:
Adipositas
Arthrose
Bronchitis
Blasenentzündung
Bluthochdruck
COPD
Colitis ulcerose
Divertikulose
Fußpilz
Morbus Bechterew
Morbus Crohn
Restless-Legs-Syndrom
Rheuma
Wechseljahre
Zöliakie