Smoothie mit Mango, Grapefruit und Petersilie
Zutaten (für 2 Gläser):
- 20 g Petersilie
- 1 Orange
- 1 Grapefruit
- 1 Mango
- 100 ml Wasser
- 1 TL Leinöl
- 1 TL Weizenkeimöl
Petersilie gut waschen, das Obst schälen. Von der Mango das Fruchtfleisch lösen und das Obst grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen im Mixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren.
Nährwerte (pro Glas):
240 kcal, 5 g Eiweiß, 6 g Fett, 36 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe
Empfehlenswert bei:
Divertikulose
Fersensporn
Hashimoto
Rheuma
Verstopfung
