Smoothie mit Heidelbeeren und Löwenzahn

Zutaten (für 1 Person):

Kräuter und Obst gut waschen, die Birne grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen im Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren. Bei Bedarf noch 1 Schuss Wasser hinzufügen.

Nährwerte:
245 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Fett, 27 g Kohlenhydrate, 13 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Fersensporn
Neurodermitis
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung

Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 18.01.2021

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