Smoothie mit Heidelbeeren und Löwenzahn
Zutaten (für 1 Person):
- 100 g Löwenzahn
- 100 g Petersilie
- 100 g Heidelbeeren
- 1 Birne
- 200 ml Wasser
- 1 TL Leinöl
- 1 TL Weizenkeimöl
Kräuter und Obst gut waschen, die Birne grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen im Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren. Bei Bedarf noch 1 Schuss Wasser hinzufügen.
Nährwerte:
245 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Fett, 27 g Kohlenhydrate, 13 g Ballaststoffe
Empfehlenswert bei:
Adipositas
Akne
Arthrose
Blasenentzündung
Bluthochdruck
Bronchitis
Brustkrebs-Nachsorge
Darmkrebs-Nachsorge
Fersensporn
Fettstoffwechselstörungen
Fibromyalgie
Gastritis
Herzschwäche
lymphozytärer Kolitis
Nasenpolypen
Neurodermitis
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung
Wechseljahresbeschwerden
