Smoothie mit Spinat und Papaya

Zutaten (für 1 Person):

Die Spinatblätter gut waschen, Papaya und Banane schälen und grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwerte:
191 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Fett, 18 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Fersensporn
Gastritis
Neurodermitis
Restless-Legs-Syndrom
Rheuma
Schuppenflechte

Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 01.11.2021

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