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Vegetarisches Blumenkohl-Curry: So einfach gelingt es

Diese asiatisch inspirierte Vorspeise ist leicht nachzukochen. Der Blumenkohl gart im Ofen, bis er außen knusprig ist. Die Zubereitung, Schritt für Schritt erklärt.

Sendedatum: 22.12.2024 | 16:30 Uhr | NDR Fernsehen

Ein Blumenkohl liegt auf einem Backblech nd wird mit Öl übergossen. © NDR Foto: Claudia Timmann

1 | 10 Blumenkohl spielt die Hauptrolle in dieser pikanten, asiatisch inspirierten Vorspeise. Nach dem Putzen einfach im Ganzen auf ein Backblech geben, mit Öl übergießen und circa 30 Minuten im Ofen garen.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Zwiebeln braten in einem Topf an. © NDR Foto: Claudia Timmann

2 | 10 Währenddessen Zwiebeln und Ingwer schälen und klein schneiden. In einem Topf mit etwas karamellisiertem Zucker anbraten.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Jemand fügt Kaffir-Limonenblätter zu einer Soße mit Kokosmilch hinzu. © NDR Foto: Claudia Timmann

3 | 10 Anschließend Piment Zimt, und Koriandersaat hinzufügen und mit Kokosmilch und Limettensaft ablöschen. Sojasoße, Agavendicksaft und Kaffir-Limettenblätter hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Eine Soße wir durch ein Sieb gegossen. © NDR Foto: Claudia Timmann

4 | 10 Zum Schluss Massaman-Currypaste untermischen und das Curry durch ein Sieb passieren. Nach Belieben pikant abschmecken.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Geröstete Nüsse und geröstetes Pankonehl werden in Butter angeröstet. © NDR Foto: Claudia Timmann

5 | 10 In einem weiteren Topf Butter zerlassen. Pankomehl, das ist asiatisches Paniermehl, hinzufügen und goldbraun anrösten.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Geröstete Nüsse und geröstetes Pankonehl auf einem Küchenpapier. © NDR Foto: Claudia Timmann

6 | 10 Anschließend auf einem Stück Küchenpapier entfetten und mit Salz und Pfeffer würzen.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Ein im Ofen gerösteter Blumenkohl sowie geröstete Nüsse. © NDR Foto: Claudia Timmann

7 | 10 Etwa 5 Minuten vor Ende der Garzeit des Blumenkohls Erdnüsse und Cashewkerne mit auf das Backblech geben und kurz im Ofen mitrösten. Dann alles aus dem Ofen holen.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Ein im Ofen gerösteter Blumenkohl wird mit Soße übergossen. © NDR Foto: Claudia Timmann

8 | 10 Den Blumenkohl in eine dekorative Auflaufform setzen und mit der Curry-Soße übergießen.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Ein Blumenkohl wird mit geröstetem Panko garniert. © NDR Foto: Claudia Timmann

9 | 10 Zum Schluss die Nüsse und den gerösteten Panko über den Kohl geben.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

Ein gerösteter Blumenkohlin einer Form, mit frischen Kräutern garniert. © NDR Foto: Claudia Timmann

10 | 10 Nach Belieben mit halbierten Weintrauben sowie frischen Kräutern garnieren. Wer mag, serviert zu der pikanten Vorspeise ein Stück Brot oder eine kleine Portion Reis.

© NDR, Foto: Claudia Timmann

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Rezept: Massaman-Blumenkohl-Curry
Fernsehen

Dieses Thema im Programm:

22.12.2024 | 16:30 Uhr

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