Herzgesund essen - wie es geht, was es bringt

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 04.10.2021 | 21:00 Uhr 14 Min | Verfügbar bis 04.10.2026

Oliver S. leidet an Übergewicht und Schlaf-Apnoe, hatte eine Bypass-OP. Seine zweite Chance: ab jetzt das Richtige essen.

Adipositas: Ursachen für Fettleibigkeit erkennen, behandeln
Essen für ein gesundes Herz
Porridge mit Joghurt und Beeren
Herzgesunde Ernährung: Die Empfehlungen im DIN-A4-Format (PDF)
Ballaststoffe im Überblick (PDF)
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Aus dieser Sendung

Omelett, Müsli-Frühstück und Suppe angerichtet auf einem Tisch. © NDR
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Frau füllt einen Tagesplan zum Thema Mahlzeiten aus. © NDR
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Dr. Silja Schäfer mit mit Volker K. in der Hausboot-Praxis und schaut sich etwas auf dem Tablet an. © NDR
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Mehr Die Ernährungs-Docs

Eine Plastikfigur als Magen und eine Plastikfigur als Schilddrüse halten jeweils ein SOS-Schild hoch. © Screenshot
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Ernährungs-Docs kocht zusammen mit Mike B. und Ökotrophologin Johanna Brenke auf dem Hausboot etwas Gesundes. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Matthias Riedl erklärt Björn M. und seiner Frau Susanne, warum auch zuckerfreie Limonade schädlich für ihn ist. © NDR/Moritz Schwarz
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