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Marschieren

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 09.02.2021 | 05:15 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 09.02.2022

Einen Pezziball vor dem Körper mit gestreckten Armen hochhalten. Den Ball leicht mit den Händen eindrücken und beginnen, auf der Stelle zu gehen.

Bewegungstherapie bei Kopfschmerzen

Bildschirmarbeitsplatz richtig einrichten

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Aus dieser Sendung

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz

44 Min

Folge 8 | Bluthochdruck, Skoliose, Kopfschmerzen

B-Doc Helge Riepenhof zeigt einer Patientin Übungen im Kraftraum. © NDR

13 Min

Verspannungen wegdehnen - Kopfschmerzen loswerden

B-Doc Christian Sturm und sein junger Patient haben Fußbälle und eine Ballpumpe vor sich. © NDR

15 Min

Skoliose mit einem ganzheitlichen Konzept behandeln

1 Min

Liegestütze an der Wand

1 Min

Schmerzpunktbehandlung Schulter

1 Min

Tiefenstabilität

1 Min

Schultern kreisen

Svea Köhlmoos zieht ihren Kopf mit dem rechten Arm seitlich Richtung rechte Schulter. © NDR

2 Min

Dehnung Nacken

Mehr Die Bewegungs-Docs

Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu. © NDR/nonfictionplanet

45 Min

Folge 3 | Herzschwäche, Hüft-Arthrose und Fatigue

Orthopäde Dr. Sturm untersucht einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet

44 Min

Folge 2 | Bluthochdruck, Asthma, Knie-Arthrose

Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur. © NDR

45 Min

Folge 1 | Muskelabbau, Diabetes Typ 2, Kopfschmerzen

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.

43 Min

Spinalkanalstenose, Knieverletzung, Koronare Herzerkrankung (Folge 7)

Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet

44 Min

Bandscheibenvorfall, Kalkschulter, Bewegungs-Coaching im Betrieb (Folge 6)

Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz

44 Min

Bluthochdruck, Beinödeme, Beckenverwringung (Folge 5)

Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek

43 Min

Rückenschmerzen, Diabetes Typ 2/Übergewicht, Polyarthrose (Folge 11)

Arzt und Patient bauen einen Holzklotz-Turm. © NDR/nonfictionplanet

44 Min

Osteoporose, Fatigue, Kniebeschwerden (Folge 4)

Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen spielt Tischtennis mit einem Vater und seinem Sohn. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek

43 Min

Tinnitus/Schwindel, Metabolisches Syndrom, Tennisarm (Folge 10)

Bewegungs-Doc Sturm zeigt seinem Patienten Übungen im Stehen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek

44 Min

Knie-Arthrose, Hüftprothese, Herzangst (Folge 9)

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