Beliebtes Gemüse wie Blumenkohl, Kartoffeln und Zucchini sind die Hauptzutaten für das herbstliche Menü zum Tag der Deutschen Einheit, das Fernsehkoch Rainer Sass und Moderatorin Bettina Tietjen im Kochstudio präsentieren. Zum frischen Gemüse servieren sie Lachs und Lammkoteletts und als Krönung ein Dessert à la Himmel und Erde.

Zucchini-Cremesuppe und Gemüsepuffer mit Dip

Als Vorspeise gibt es gleich zweierlei von den Zucchini. Hobbygärtnerin Bettina Tietjen hat einige Prachtexemplare aus ihren Hochbeeten mitgebracht. Daraus kocht das unterhaltsame Küchenteam ein cremiges Süppchen mit Kartoffeln, Sahne und Parmesankäse. Das zarte Kürbisgewächs punktet geschmacklich auch als knuspriger Gemüsepuffer. Dafür werden die Zucchini fein geraspelt und mit Mehl, Eiern, Semmelbröseln und Käse vermengt. Anschließend werden die Gemüsepuffer in der Pfanne goldbraun gebraten und mit einem Knoblauch-Dip serviert.

Blumenkohl gefüllt mit Lachs oder gebraten zu Lammkoteletts

Blumenkohl gehört zu dem beliebtesten Gemüse in Deutschland. Die schneeweißen Köpfe sind preiswert, gesund und können auf vielfältige Weise zubereitet werden. Einfach und raffiniert zugleich ist der gefüllte Blumenkohl von Rainer und Bettina. Dafür wird zunächst Lachsfilet in feine Würfel geschnitten und mit Schalotten und Gewürzen vermengt. Die Masse wird anschließend in die Hohlräume zwischen den Röschen auf der Blumenkohl-Unterseite gedrückt. Zum Garen kommt das Gemüse mit etwas Brühe und Weißwein in den Ofen. Aufgeschnitten ist das weiße Gemüse mit rosa Lachsfüllung Genuss und Augenweide zugleich.

Blumenkohl eignet sich zum Kurzbraten. Dafür wird der Kopf in kleine Röschen geteilt. Knackig geröstet wird das Gemüse mit Couscous, Paprika und Ananas vermengt. Gewürzt wird alles mit Chili, Kreuzkümmel und orientalischen Gewürzen. Dazu gibt es gebratene Lammkoteletts.

Kartoffel-Kuchen als Dessert

Kartoffeln als Dessert? Als Kuchen eine ungewöhnliche Zubereitung, aber lecker. Dafür werden mehligkochende Kartoffeln gegart und durch eine Presse gedrückt. Die Masse wird anschließend mit Mehl und Gewürzen zu einem Teig verarbeitet, dann zum Fladen gerollt und im Ofen gebacken. Zum knusprigen Erdapfel-Kuchen gibt es geschmorte Apfel- und Birnenspalten mit Honig und Vanille. Rainer und Bettina geben außerdem noch geschlagene Sahne und frische Minze dazu.

Weitere Informationen

Cremige Zucchini-Suppe

Neben Zucchini geben Rainer Sass und Bettina Tietjen Kartoffeln, Sahne und Käse in die Suppe. Das macht sie schön sämig. Rezept

Zucchini-Puffer mit Joghurt-Dip

Zu den geraspelten Zucchini gibt Rainer Sass würzigen geriebenen Käse. Die Puffer backt er in der Pfanne goldgelb aus. Rezept

Couscous mit gebratenem Blumenkohl und Paprika

Ein köstliches vegetarisches Gericht mit orientalischen Gewürzen. Wer mag, serviert dazu Lammkoteletts. Rezept

Gefüllter Blumenkohl mit Lachs

Den Blumenkohl füllt Rainer Sass von der Unterseite mit gewürfeltem Lachs und backt ihn im Ofen. Dazu passt eine Sahnesoße. Rezept

Kartoffelkuchen mit geschmorten Früchten

Rainer Sass serviert den deftigen Kartoffelkuchen mit geschmorten Äpfeln und Birnen. Dazu reicht er geschlagene Sahne. Rezept

Weitere Informationen

Zucchini: Gefüllt, gegrillt und als Puffer ein Genuss

Kaum ein Sommergemüse ist so vielseitig wie Zucchini. Rezepte und Zubereitungstipps - vom Auflauf bis zum Puffer. mehr

Blumenkohl und Co - milde Röschen für feine Gerichte

Blumenkohl ist sehr bekömmlich und vielseitig. Eng verwandt sind Brokkoli und Romanesco. Zubereitungstipps und Rezepte. mehr

Kartoffeln kochen: Tipps für Einkauf und Zubereitung

Ob gebacken, gebraten, gekocht oder püriert: Welche Kartoffelsorte ist wofür geeignet? Tipps rund um die Knolle. mehr

Rezepte vom NDR: Ideen und Tipps zum Kochen

Leckere Rezepte aus NDR Sendungen mit vielen Ideen zum Kochen sowie Tipps zur Zubereitung verschiedener Lebensmittel. mehr