NDR 2 Spezial - Das Thema

Schlaflos im Norden – was tun bei Schlafproblemen?

Donnerstag, 01. Februar 2024, 19:00 bis 20:00 Uhr

Schlaflos im Norden – was tun bei Schlafproblemen?

Junge Frau im Bett schaut verzweifelt und legt die Hand gegen die Stirn. © Fotolia.com Foto: Sergey
Was kann man gegen Schlaflosigkeit tun? Wir reden drüber!

Nachts an die Decke starren oder sich im Bett hin und her wälzen – das kennen viele von uns. 30 Prozent der Deutschen leiden laut der Techniker Krankenkasse an Schlafstörungen. Aber: Ein guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Was also tun, wenn Schäfchen zählen oder Gute Nacht-Tee nicht weiterhelfen? Darüber sprechen wir mit einer Schlafforscherin- und Therapeutin. Wir wollen außerdem wissen: Ist ein kurzer Schlaf wirklich ungesund? Kann man Schlaf nachholen und wie gehen eigentlich Betroffene mit ihrer Schlaflosigkeit um? Das und mehr im NDR 2 Spezial.

Moderation: Jessica Liedtke

Junge Frau im Bett schaut wütend auf den Wecker, der auf dem Nachttisch steht. © colourbox

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