Zum Start ins neue Jahr gehören sie oft dazu: die guten Vorsätze. Doch wie schaffen wir es wirklich, dauerhaft mehr Sport zu machen? Wie kann es klappen, mit dem Rauchen aufzuhören und können gute Vorsätze auch zum Problem werden? Im NDR 2 Spezial - Das Thema gucken wir, was sich der Norden für 2022 alles vorgenommen hat und versuchen mit Tipps von Expert*innen dabei zu helfen, den inneren Schweinehund zu besiegen.

Moderation: Dennis Schwalm