Achtsamkeit: Mit einfachen Übungen gegen den Stress

Sendung: Visite | 24.10.2023 | 20:15 Uhr 7 Min | Verfügbar bis 24.10.2025

Achtsamkeit kann Langzeitstress verringern. Einfache Übungen haben zudem positive Effekte auf Depressionen und Ängste.

Achtsamkeit: Mit einfachen Übungen gegen den Stress
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Achtsamkeit-Mit-einfachen-Uebungen-gegen-Stress,visite23330.html

Aus dieser Sendung

Moderatorin Vera Cordes © Screenshot
59 Min

Visite | 24.10.2023

Herzdruckmassage an einem auf dem Boden liegenden Mann © colourbox
6 Min

Durch Reanimation Leben retten

Ein Hüftknochen mit Einblick in poröses Gewebe © fotolia.com Foto: crevis
7 Min

Osteoporose: Mit FLS Leid ersparen

Knochenspezialist Prof. Michael Amling vom Universitätsklinikum Hamburg im Studio. © Screenshot
5 Min

Hilfe bei Osteoporose

Ein Modell eines Ohres, an dem demonstriert wird, wie ein Wattestäbchen Dreck und Ohrenschmalz im Ohr nicht reinigt, sondern immer weiter in die Ohrmuschel drückt. © Screenshot
7 Min

Ohren reinigen: Wie geht es richtig?

Dr. Viola Andresen spricht im Hintergrund mit ihrer Patientin, davor Schilder mit Aufschriften wie Fruktose, Fruktane, Polyole. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
8 Min

FODMAPs - was ist das eigentlich?

Die Patientin im Interview. © NDR
15 Min

Abenteuer Diagnose: Woher kommen die schwachen Muskeln?

Mehr Visite

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min

Visite | 06.05.2025

Moderatorin Vera Cordes im Studio. © Screenshot
59 Min

Visite | 29.04.2025

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
44 Min

Visite | 22.04.2025

Vera Cordes. © Screenshot
59 Min

Visite | 15.04.2025

Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Moderator Jo Hiller © Screenshot
44 Min

Markt - die ganze Sendung | 05.05.2025

Eine Plastikfigur als Magen und eine Plastikfigur als Schilddrüse halten jeweils ein SOS-Schild hoch. © Screenshot
44 Min

Folge 50 | Diabetes Typ 2, Hashimoto, Gastritis A, Sodbrennen

Chili con Carne mit grünen Bohnen auf einem Teller serviert. © NDR Foto: Tarik Rose
ARD Mediathek

Fitness-Salat und Chili con Carne mal anders

Jo Hiller moderiert Markt am 28.04.2025. © Screenshot
45 Min

Markt - die ganze Sendung | 28.04.2025

Mehr anzeigen Mehr anzeigen