Der Zyklus-Faktor - Tabu und unterschätztes Potenzial

Sendung: Sportclub | 30.10.2022 | 23:35 Uhr 29 Min | Verfügbar bis 30.10.2023 (nur in Deutschland)

Laura Philipp zählt zu den besten Triathletinnen der Welt und will den Ironman auf Hawaii gewinnen. Doch auch die 35 Jahre alte Hochleistungssportlerin hat erst lernen müssen, mit ihrem Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Seit sie das Training auf ihren weiblichen Zyklus anpasst, schafft sie es, das Beste aus sich herauszuholen. Auch die Fußballerinnen des VfL Wolfsburg arbeiten mit einer entsprechenden App. Inzwischen sind erste Studien auf dem Weg und zwei Wissenschaftlerinnen erklären, warum sich ein offener Umgang mit dem Thema auch für Hobbysportlerinnen lohnt.

Zyklusbasiertes Training: Für Sportlerinnen ein Weg zum Erfolg
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