Die emotionale Abnabelung von unseren Eltern ist ein lebenslanger Prozess und eine der schwierigsten Aufgaben unseres Lebens, sagt Dr. Sandra Konrad, Diplom-Psychologin, systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin sowie Sachbuchautorin. Ihre wissenschaftliche und therapeutische Arbeit konzentriert sich auf den Einfluss der Vergangenheit auf die Gegenwart. Insbesondere beschäftigt sie sich dabei mit Familienanalyse und Therapie. Ihr aktuelles Bestsellerwerk "Nicht ohne meine Eltern: Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert" beschäftigt sich mit der komplexen Dynamik der Eltern-Kind-Beziehung. Laut Konrad ist uns oft nicht bewusst, was wir noch an Werten und Verhaltensmustern von unseren Eltern oder sogar früheren Vorfahren in uns tragen. Die aktive Arbeit an unangemessenen Abhängigkeits- und Schuldgefühlen und die Bedeutung einer gesunden Ablösung - ohne den Kontakt zu den Eltern zu brechen - ist immens wichtig für ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben. Sandra Konrad gibt auf dem Roten Sofa praktische Einsichten und Anleitungen, um familiäre Beziehungen zu verbessern und hilft, familiäre Verstrickungen zu erkennen.