Welche Ernährung hilft Lenni M. gegen seine Konzentrationsprobleme? Und wie bekommt Dominique P. sein Essverhalten in den Griff? 43 Min
Thorben M., 37-jähriger Geschäftsführer und Familienvater, hat einen stressigen Alltag. Gesunde Ernährung kommt zu kurz. 21 Min
Der leckere Klassiker mit einem feinen Püree und vielen Kräutern. 1 Min
Kaliumreiche Lebensmittel sollen bei Thorben M. bei den Blutdruck senken. Britta K. lernt den Suppenbaukasten kennen. 44 Min
Diese gesunde Frühstück wird mit viel Obst und gehackten Haselnüssen zubereitet. 1 Min
Mit Silja Schäfers "Suppenbaukasten" lassen sich viele verschiedene gesunde Suppen zubereiten. 2 Min
Der Mix aus Nüssen, Kokosraspeln, Haferflocken und Ahornsirup ist schnell in der Pfanne zubereitet. 1 Min
Erst fasten, dann gesünder kochen: Britta K. packt ihre neuen Herausforderungen an, um die Gelenkschmerzen loszuwerden. 22 Min
Die Soße wird aus Zucchini, Paprika, Möhren und Tomaten zubereitet und mit mediterranen Kräutern verfeinert. 2 Min
Bettinas K.s Stoffwechsel ist gestört. Trotz Sport nimmt sie stetig weiter zu. Ein spezieller Plan soll den Umschwung bringen. 17 Min
Bewusster essen und dadurch gesünder werden - das ist das Ziel von Bettina K., Sören L. und Ina von D. Werden sie es erreichen? 43 Min
