Dr. Wimmer Talk - Wissen ist die beste Medizin

Dienstag, 22. Dezember 2020, 21:00 bis 21:45 Uhr

Gesund durch die Weihnachtstage mit Dr. Johannes Wimmer dank seiner Talkshow der ganz besonderen Art. Der beliebte Mediziner und seine Gäste reden über das, was jetzt zu Weihnachten für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig ist. Denn Wissen ist die beste Medizin, und das ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen.

Weihnachten ohne Stress für Körper und Seele

Gesund durch den Sommer mit Dr. Johannes Wimmer und seiner Talkshow der ganz besonderen Art. © NDR/SemperFi GmbH/Peter Lund
Schon mit kleinen Tricks kann man leichter und gesünder durch den Winter kommen.

Alle Jahre wieder bringt Weihnachten bei vielen Menschen das körperliche Wohlbefinden durcheinander. Damit ist nicht nur zu fettes und zu viel Essen gemeint. Denn auch Stress oder Einsamkeit können dem Körper und der Seele stark zusetzen. Statt Vorfreude verspürt man Anspannung.

Die gute Nachricht ist: Schon mit kleinen Tricks kann man leichter und gesünder durch diese Zeit kommen! Alltagstaugliche Tipps und anschauliche Aktionen für eine gesunde Weihnachtszeit. Darauf geben Dr. Johannes Wimmer und seine Gäste ihr Wort.

Schlemmen mit gutem Gewissen

Zu Gast ist Spitzenköchin Cornelia Poletto. Sie zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen, dafür mit viel Würze, Weihnachtsleckereien genießen kann. Denn mit den richtigen Gewürzen und Kräutern unterstützt man den Körper aktiv bei der Verdauungsarbeit.

Einsamkeit und Stress entfliehen

Gerade in der Weihnachtszeit kann sich das Gefühl der Einsamkeit breitmachen, auch wenn man gar nicht allein ist. Mit Pastorin Susanne Zingel bespricht Dr. Wimmer die Möglichkeiten, die man selbst ergreifen kann, um der Einsamkeit zu entfliehen und wie man anderen dabei helfen kann.

Diplom Psychologin und Sportmentaltrainerin Anke Precht verrät uns, wie wir unsere Weihnachtstage möglichst stressfrei erleben und welche Tricks dabei helfen können.

Redaktionsleiter/in
Friederike Krumme
Redaktion
Susanne Brockmann
Produktionsleiter/in
Frederik Keunecke

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