Vom klassischen Lauftraining, über knallharte Bootcamps bis hin zum Gerätetraining: Die Fitnessbranche boomt! Durch Corona wird dabei auch das Training in den eigenen vier Wänden immer beliebter. Kleingeräte und Heimtrainer finden reißenden Absatz. Und auch den Personal Trainer holen sich viele heutzutage einfach in Online-Workouts auf den Bildschirm.

Wie funktioniert Spinning zu Hause? Und was kostet das Equipment? Johannes Zenglein findet es heraus!

Moderator Johannes Zenglein geht der Frage nach, was effizientes Fitnesstraining kostet. Dafür schwitzt er unter der Anleitung von Personal Trainerin Saskia Erdmann. Er tritt in die Pedale und checkt, welche Optionen es für gemeinsames virtuelles Training gibt: Muss es der teure Luxusheimtrainer für mehr als 2.000 Euro plus monatlich 40 Euro Mitgliedschaft sein? Oder reicht auch die kostenlose App am eigenen Fahrrad?

Sportwissenschaftler Prof. Dr. Stephan Geisler begleitet die Workouts des Moderators. Der Fitnessexperte unterzieht Johannes Zenglein einem Leistungscheck und rechnet anhand der Daten hoch, welchen Effekt das jeweilige Training hat.

Sind teure Hightechangebote wirklich ihr Geld wert? Oder reichen auch Liegestütze und andere Übungen, für die man nichts zahlen muss?