NDR 2 Spezial - Das Thema

Donnerstag, 04. April 2019, 19:00 bis 20:00 Uhr

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NDR 2 Spezial - Das Thema: Wie viel Fitness darf es sein?

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Mit den Temperaturen steigt auch die Motivation, sich wieder mehr zu bewegen. Wie viel Sport wir machen sollten und ab wann es stressig wird, im NDR 2 Spezial.

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Mit steigenden Temperaturen steigt auch die Motivation, sich wieder mehr zu bewegen. Laufschuhe an und los. Klappt häufig, wird aber für einige schon schwieriger, wenn das Wetter nicht so schön ist oder man zum Essen eingeladen ist.

Wie viel Sport sollten wir pro Woche machen? Ab wann gilt es als gesundheitsfördernd, wann kippt es in Stress? Welche Rolle spielen Fitness-Tracker oder SmartApps? Wer quält sich auch bei Minustemperaturen draußen und wie kann Sport im Alter aussehen?

Moderation: Anouk Schollähn

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