Gesund in den Tag! Mit Dr. Julia Fischer

Fit durch gesunde Ernährung

Samstag, 02. September 2023, 08:30 bis 09:00 Uhr

Gesunde Ernährung und ein Gewicht, das der Gesunheit gut tut: zwei Faktoren, die vor Krankheiten schützen und helfen, länger fit zu bleiben. Das weiß auch Ärztin und Moderatorin Dr. Julia Fischer. Sie erklärt in dieser Folge, wie Abnehmen durch eine gesunde Ernährung gelingt. Dabei spielt der Stoffwechsel eine große Rolle und wie man ihn ankurbeln kann.

Außerdem geht sie der Frage nach, ob Süßstoffe ohne Kalorien empfehlenswert sind. Und sie schaut kritisch auf den Body-Mass-Index: Ist der wirklich noch das Maß aller Dinge? Oder lässt sich mit anderen Messmethoden feststellen, ob man ein gesundes Gewicht hat?

Produktionsleiter/in
Thomas Schmidtsdorff
Redaktionsleiter/in
Kristopher Sell
Redaktion
Daniel Frick

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