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Vitamin D - Mangel in der dunklen Jahreszeit

Mindestens 60 Prozent der Deutschen haben im Winterhalbjahr zu wenig Vitamin D im Blut. Zeichen für einen Vitaminmangel können Abgeschlagenheit und Gliederschwäche sein. mehr

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Was essen bei Bluthochdruck?

Die Ernährungs-Docs

Bluthochdruck ist eine große Gefahr für Herz und Kreislauf. Deshalb sollten Betroffene sich bewusst ernähren, denn das reduziert das Risiko. Welche Lebensmittel sind geeignet? Video (01:04 min)

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Thrombose - Wenn das Blut in den Venen stockt

Was sich zunächst anfühlt wie ein harmloser Muskelkater, kann ein gefährlicher Venenverschluss durch ein Blutgerinnsel sein. Eine Thrombose kann gefährliche Folgen haben. mehr

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Erkältungswelle - Der Norden ist verschnupft

Im Winter sind Erkältungen fast unvermeidbar. Stress und niedrige Temperaturen erhöhen die Anfälligkeit. Händewaschen und andere Maßnahmen können vor einer Ansteckung schützen. mehr

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Sind Vollkornprodukte wirklich gesünder?

Vollkorn ist eigentlich gesund: Die Körner enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Aber Vorsicht: In manchen Vollkornprodukten steckt viel Zucker. mehr

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Warum Blasenentzündungen immer wiederkommen

Besonders junge Frauen und Frauen in den Wechseljahren sind von Blasenentzündungen betroffen. Oft kehren die Infekte wieder, weil Bakterien die Behandlung überleben. mehr

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Wie gesund ist Soja wirklich?

Immer mehr Menschen möchten weniger Fleisch essen oder ganz darauf verzichten - und greifen zu Ersatzprodukten aus Soja. Wie gesund sind Sojamilch, Tofu und Co? mehr

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Wieso Schlafmittel so gefährlich sind

Um Schlaf zu finden, greifen viele Menschen zu Medikamenten. Ärzte verschreiben sie relativ sorglos. Dabei kann auch eine relativ kurze Einnahmedauer gravierende Folgen haben. mehr

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Bandscheibenvorfall: Wann und wie operieren?

Beim Bandscheibenvorfall wird oft zu früh operiert. Doch nur in wenigen Fällen ist eine Operation sinnvoll. Welche Therapien empfehlen Ärzte heute? mehr

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Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervall-Fasten ist das möglich. Die Diät kann außerdem vor Diabetes und Krebserkrankungen schützen. mehr

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Speck weg! Diese Übungen helfen

Wer kennt das nicht? Nach den Feiertagen zeigt die Waage zu viele Kilos an. Dagegen hilft am besten Sport. Der Hamburger Fitnesstrainer Pietro Lucifora zeigt effektive Übungen. mehr

Die Ernährungs-Docs

Die Ernährungs-Docs

Essen als Medizin: In diesem bisher einzigartigen Fernsehformat wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. mehr