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Iss Dich gesund!

18.07.2016 21:00 Uhr

Gastwirt Falk S. leidet an extremem Übergewicht, Schüler Max an Migräne. Rheuma und Kortisontabletten machen Xenia B. zu schaffen. Die Ernährungs-Docs haben Rezepte, die helfen. mehr



Was gegen Entzündungen hilft

Nicht nur bei Infekten, sondern auch bei Krankheiten wie Arthritis, Rheuma, Diabetes oder Gefäßleiden sind Entzündungsprozesse im Spiel. Wirksame Waffen dagegen stecken im Essen. mehr

Die heimlichen Stars der gesunden Küche

Fette waren lange verpönt - dabei sind einige extrem gesund. Manche "Kalorienbomben" helfen sogar, die Blutfettwerte zu senken. Lernen Sie zehn unterschätzte Lebensmittel kennen. mehr

Videos

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Ernährungswissen

16:10 min

Dr. Anne Fleck über "Superfoods"

23.09.2016 22:00 Uhr
NDR Talk Show

Gemeinsam mit ihren Patienten entwickelt Anne Fleck individuelle Wege, um sich gesund zu ernähren. Im Fernsehen und in aktuellen Büchern gibt sie moderne Ernährungstipps. Video (16:10 min)

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Gesundes Frühstück mit Dr. Anne Fleck

25.08.2016 16:10 Uhr
Mein Nachmittag

Croissants mit Marmelade, oder nur eine Tasse Kaffee? Wie startet man mit Genuss und gesund in den Tag? Dr. Anne Fleck von den Ernährungs-Docs gibt Tipps. Video (06:41 min)

Eiweiß-Shakes zum Abnehmen: Worauf kommt es an?

Eiweißpulver können Menschen mit Gewichtsproblemen helfen, rascher abzunehmen. Auch die Ernährungs-Docs setzen solche Pulver gelegentlich ein - individuell abgestimmt. mehr

Quiz

Quiz: Runter mit den Pfunden! Nur wie?

Der Sommer ist da - jetzt wird wieder Figur gezeigt. Viele wollen endlich nachhaltig abnehmen und sich gesünder ernähren. Aber wie geht das? Testen Sie Ihr Wissen! Quiz

Bitterstoffe bremsen den Appetit

Mit natürlichen Mitteln den Heißhunger bekämpfen: Bitterstoffe machen es möglich. Sie sorgen dafür, dass der Appetit schneller nachlässt. Außerdem klappt die Verdauung besser. mehr

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Zehn Tipps für ein gesundes Gewicht

Es gibt tausend Diäten - die meisten helfen nicht nachhaltig. Und strikte Verbote bringen nichts als schlechte Laune. Wie erreichen und halten Kinder Normalgewicht? Bildergalerie

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Was die Ernährungsmedizin alles kann

Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Darauf baut die Ernährungsmedizin auf - mit individuellen Therapien aufgrund neuester Forschungsergebnisse. mehr

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