Stand: 11.10.2016 12:57 Uhr  | Archiv

Erkältung behandeln mit pflanzlichen Mitteln

Gegen die Symptome eines grippalen Infekts empfehlen viele Ärzte pflanzliche Mittel. Bei frühzeitigem Einsatz können sie die Dauer der Erkältung verkürzen und typische Beschwerden wie Husten, Halsschmerzen, Schnupfen, Fieber sowie Kopf- und Gliederschmerzen lindern. Denn Pflanzen enthalten viele Wirkstoffe, die gegen Bakterien und Viren wirken und das Immunsystem stärken. Die heilsamen Substanzen befinden sich je nach Pflanze in den Blüten, Wurzeln, Blättern oder Beeren.

Pflanzliche Mittel gegen grippalen Infekt

Erste Symptome einer Erkältung behandeln

Damit die Heilkraft der Pflanzen bei einem grippalen Infekt optimal wirken kann, sollten man so früh wie möglich mit der Einnahme oder Anwendung beginnen:

  • In der Anfangsphase sind warme Säfte aus Holunderbeeren oder Sanddorn hilfreich - nur erhitzen, nicht kochen. Sie enthalten reichlich Vitamin C, Vitamin A, Eisen, Zink und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Sie helfen beim Schwitzen und stärken die Abwehrkräfte. Wichtig: viel trinken und dem Körper Ruhe gönnen.
  • Aus der uralten Heilpflanze Zistrose lässt sich ein Tee zubereiten, der auch gegen die echte Grippe wirkt. Getrocknet kaufen und drei Tassen pro Tag trinken.
  • Ein Fußbad aus Senfkörnermehl oder Thymian unterstützt den Körper im Kampf gegen Viren. Gemahlene Senfkörner, frischen oder getrockneten Thymian in lauwarmes Wasser geben und die Füße für zehn Minuten darin baden. Immer wieder heißes Wasser (37 bis 42 Grad Celsius) hinzugeben. Das Fußbad öffnet die Kapillargefäße im ganzen Körper, dadurch kann das Immunsystem besser arbeiten.
  • In der Apotheke gibt es natürliche Erste-Hilfe-Präparate gegen einen beginnenden grippalen Infekt. Dazu gehören Echinacea-, Pelargonien- - und Wasserdost-Präparate. Sie regen das Immunsystem an und aktivieren die Abwehrzellen.

Inhalieren befreit die Atemwege

Zum Inhalieren eignen sich ätherische Öle aus Eukalyptus, Latschenkiefer, Schlüsselblumen, Holunder, Eisenkraut, Kamillenblüten oder Thymian. Zwei Mal am Tag mit heißem, nicht kochendem Wasser inhalieren. Dabei den ganzen Kopf über der Schüssel halten, nicht nur Nase und Mund. So steigen die ätherischen Öle langsam auf und befreien die Atemwege. Das Inhalieren sollte man zunächst langsam ausprobieren, denn einige Öle sind manchen Patienten zu scharf. Auch unter die Nasenlöcher geriebene Majoranbutter kann die Atemwege frei machen. Sind die Nasennebenhöhlen erkrankt, kann Bockshornklee helfen: Die Samenkörner mahlen, in Wasser aufkochen und in ein feuchtwarmes Küchentuch einschlagen - für zehn Minuten auf die Nase legen.

Gurgeln gegen Halsschmerzen

Gegen Halsschmerzen hilft das Gurgeln mit Salbeipräparaten wie Sud und Tee und das Lutschen von Salbeibonbons. Statt Salbei eignen sich auch Malvenblüten- oder Süßholzzubereitungen.

Säfte und Wickel lindern Husten

Gegen Husten wirken die Blätter und Blüten der Kapuzinerkresse sowie Meerrettich. Die darin enthaltenen Senföle lindern in der richtigen Dosierung Entzündungen und wirken antimikrobiell. Spitzwegerich wird als Salbe oder Wickel auf die Brust aufgetragen. Außerdem gibt es in der Apotheke zahlreiche Hustensäfte aus Heilpflanzen. Wichtig: erst klären, ob es sich um trockenen oder schleimbildenden Husten handelt. Ist er trocken, wirkt Efeu reizlindernd, andernfalls befreit Spitzwegerich die Atemwege.

Pflanzliche Mittel gegen Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen

Mit einem Tee aus Mädesüß-Blüten, Pfefferminze und Weidenrinde lassen sich Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen lindern. Weidenrinde enthält Salicylsäure, eine natürliche Vorstufe des Wirkstoffs Acetylsalicylsäure (bekannt als Aspirin):

Erkältungen vorbeugen mit dem Anti-Grippe-Brot

Mit einem leckeren und gesunden Brot lässt sich die Kraft der Pflanzen nutzen, um das Immunsystem zu stärken. Für den Belag aus frischen Kräutern werden Thymian, Kapuzinerkresse, Meerrettich, Salbei und Spitzwegerich gehackt und mit Quark, Salz und Pfeffer gemischt. Dick auf das Brot streichen und genießen.

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Visite | 11.10.2016 | 20:15 Uhr

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