Bewegung heilt - machen Sie mit!

Die Ernährungs-Docs bekommen Kollegen: Die Bewegungs-Docs wollen zeigen, wie man durch gezielte Bewegungstherapien gesund werden kann. Wir suchen noch eine/n Teilnehmer/in! mehr

Iss Dich gesund - mit diesen Rezepten

Ob Arthrose oder Verstopfung, Adipositas oder Morbus Bechterew: Die Ernährungs-Docs haben einen Einkaufs-Wegweiser und erprobte Rezepte parat, um die Beschwerden zu lindern. mehr

Noch ein/e Kandidat/in gesucht!

Die Ernährungs-Docs planen ihre vierte Staffel. Dafür suchen wir noch einen Menschen, der mit uns den Versuch startet, durch eine gezielte Ernährungsumstellung gesund zu werden. mehr

Probiotika und Präbiotika: Gutes für den Darm

Eine gesunde Darmflora wirkt sich positiv auf unsere gesamte Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Doch was können wir tun, um das sogenannte Mikrobiom gesund zu erhalten? mehr

Was gegen Entzündungen hilft

Nicht nur bei Infekten, sondern auch bei Krankheiten wie Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Gefäßleiden sind Entzündungsprozesse im Spiel. Wirksame Waffen dagegen stecken im Essen. mehr

Videos

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Ernährungswissen

09:52 min

Glutenfrei, laktosefrei und vegan - muss das sein?

27.04.2017 16:20 Uhr
Mein Nachmittag

Schnitzel ohne Fleisch, Käse ohne Laktose, Brot ohne Gluten: Dr. Matthias Riedl von den NDR Ernährungs-Docs erklärt, warum wir bei diesen Lebensmitteln genau hinschauen sollten. Video (09:52 min)

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Alles gut verdaut? Wie der Darm gesund bleibt

11.04.2017 21:05 Uhr
NDR Info

Wenn es um die Nahrungsverwertung geht, ist der Darm unser wichtigstes Organ. Umso wichtiger ist es, dass er gesund bleibt, erklärt unter anderem Ernährungs-Doc Anne Fleck. mehr

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Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervall-Fasten ist das möglich. Wie unterscheiden sich die beiden Methoden 5:2 und 8:16? Und was darf man beim Fasten essen? mehr

Eiweiß-Shakes zum Abnehmen: Worauf kommt es an?

Eiweißpulver können Menschen mit Gewichtsproblemen helfen, rascher abzunehmen. Auch die Ernährungs-Docs setzen solche Pulver gelegentlich ein - individuell abgestimmt. mehr

Die heimlichen Stars der gesunden Küche

Fette waren lange verpönt - dabei sind einige extrem gesund. Manche "Kalorienbomben" helfen sogar, die Blutfettwerte zu senken. Lernen Sie zehn unterschätzte Lebensmittel kennen. mehr

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Zehn Tipps für ein gesundes Gewicht

Es gibt tausend Diäten - die meisten helfen nicht nachhaltig. Und strikte Verbote bringen nichts als schlechte Laune. Wie erreichen und halten Kinder Normalgewicht? Bildergalerie

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Was die Ernährungsmedizin alles kann

Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Darauf baut die Ernährungsmedizin auf - mit individuellen Therapien aufgrund neuester Forschungsergebnisse. mehr

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