Baden gehen in der freien Natur, etwa in einem See oder einem Fluss - das mögen viele. Aber sicher nicht an jedem Tag, auch im Winter. Wigald Boning, Komiker, Musiker und Fernsehmoderator, macht aber seit inzwischen über 500 Tagen genau das: Einmal Schwimmen pro Tag, zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und in jedem auch nur ansatzweise badetauglichen Gewässer. Über das erste Jahr mit diesem ungewöhnlichen Ritual hat er nun das Buch "Herr Boning geht baden" geschrieben. Auch bei DAS! erzählt Boning, warum er Extreme liebt, was er im Wasser schon alles erlebt hat, wie es ihm gelingt, jeden Tag seinen inneren Schweinehund zu überwinden und wie lange er seine "Bade-Challenge" noch weiterführen möchte.