Ausmalen gegen den Stress: Malbücher im Trend
Ausmalen ist etwas für Kinder - denkt man zumindest. Mittlerweile gibt es aber auch für Erwachsene ein großes Angebot an Ausmalbildern. Wer eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen will, greift heute zu Stiften und Malbüchern. Zahlreich säumen diese die Auslagen von Buchhandlungen, seitdem der Trend sich auch in Deutschland ausgebreitet hat. Ein besonderes Talent braucht es für diese Entspannungsmethode nicht und der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Psychologen bestätigen die entspannende Wirkung des Kolorierens.
Loslassen und runterkommen
Motive zum Ausmalen gibt es wie Sand am Meer - wer nicht gleich ein Buch kaufen will, findet viele Vorlagen auf Kreativblogs. Doppelten Nutzen haben auch die hübschen Mandalas - sie eignen sich nach dem Ausmalen als Wanddekoration. Eine Vielzahl wird kostenlos zum Herunterladen angeboten.
