Kräuter-Seesaiblingsfilet auf Meersalz

- +
Person(en)

Zutaten (für 4 Portionen):

Seesaiblingsfilets waschen, trocken und entgräten. Die Kräuter säubern und die Rosmarinzweige in Stücke teilen. Ingwer, Knoblauch und Zitrone in feine Scheiben schneiden.

Salz in eine tiefe Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Etwa 0,2 Liter Wasser hinzufügen, damit das Salz nicht anbrennt. Nun auf das Salz zunächst die Kräuter und Gewürze legen, dann die Fischfilets. Die Pfanne verschließen und die Fischfilets bei milder Hitze 7-8 Minuten garziehen lassen. Die Fischfilets aus der Pfanne nehmen und mit etwas Olivenöl beträufeln.

Dazu passt Basmatireis und ein Salat.

Sass: So isst der Norden | Sendetermin | 29.03.2020