Smoothie mit Spinat und Ananas

Zutaten (für 1 Person):

Die Spinatblätter gut waschen, die Ananas schälen und grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwerte:
287 kcal, 8 g Eiweiß, 11 g Fett, 35 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Hashimoto
Restless-Legs-Syndrom
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung

Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 17.01.2022

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