Smoothie mit Spinat und Ananas

Zutaten (für 1 Person):

Die Spinatblätter gut waschen, die Ananas schälen und grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwerte:
287 kcal, 8,4 g Eiweiß, 11,2 g Fett, 35 g Kohlenhydrate, 8,4 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Hashimoto
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung

Sendetermin | 14.10.2019