Stand: 22.10.2020 12:31 Uhr

Frühstück: Rezepte für einen guten Start in den Tag

Jeden Morgen nur Toast und Marmelade zum Frühstück - das ist auf Dauer eintönig, nicht besonders gesund und wenig sättigend. Dabei gibt es viele leckere und gesunde Rezepte. Porridge etwa ist schnell zubereitet, die Haferflocken sättigen gut und versorgen den Körper mit Nährstoffen. Ein Ei zum Frühstück liefert ebenfalls wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Selbst gebackenes Brot und Brötchen schmecken besonders gut und sind frei von Zusatzstoffen.

Rezepte finden

Arrangement von Hülsenfrüchten © Ernst Fretz Fotolia.com Foto: Ernst Fretz

Zutaten-Lexikon

Worauf sollte man beim Einkauf von Lebensmitteln wie Fisch, Öl oder Gewürzen achten? Wie werden die Zutaten optimal gelagert? Eine Übersicht und viele passende Rezepte. mehr