Leben nach dem Herzinfarkt: Wie geht es weiter?
Pro Tag erleiden in Deutschland fast 800 Menschen einen Herzinfarkt. Nach dem Krankenhausaufenthalt folgt eine meist dreiwöchige Behandlung in einer Reha-Klinik. Dort können sich die Patienten erholen und Kraft für ihr neues Leben tanken. Infarktpatienten müssen eingefahrene Gewohnheiten ab- und sich einen neuen Lebensstil zulegen. Das beginnt in der Reha mit moderatem Ausdauertraining, Entspannungsübungen und der Umstellung auf gesunde Ernährung. Dort lernen Patienten auch, mit der Angst vor einem neuen Infarkt umzugehen.
Doch nach der Reha ist der Übergang in den Alltag oft schwierig: Vor allem jüngere Infarktpatienten sind beruflich und familiär häufig so eingespannt, dass sie schnell wieder in den ungesunden Lebensstil zurückfallen. Das in der Reha begonnene Training lässt sich nicht mit den Arbeitszeiten vereinbaren, für gesundes Kochen fehlen Zeit und Muße. Dabei ist das "Dranbleiben" wichtig, weil das Rückfallrisiko sehr hoch ist. Behalten Patienten ihren neuen, gesünderen Lebensstil bei, reduziert sich das Risiko für einen erneuten Infarkt um 50 Prozent.
In Herzsportgruppen können sich Infarkt-Patienten mit Gleichgesinnten austauschen und werden motiviert, auch langfristig ihren herzgesunden Lebensstil konsequent durchzuhalten. Wer das Gruppenleben nicht mag, kann allein aktiv werden und erlernte Übungen zu Hause fortführen. Auch das Training im Fitnessstudio kann das Reinfarktrisiko deutlich reduzieren. Zum ersten Training sollte man ein aktuelles Untersuchungsergebnis vom Kardiologen mitbringen, damit ein individuelles Fitness-Programm ausgearbeitet werden kann. Auch wenn der Infarkt schon Jahre zurückliegt: Es lohnt sich immer, mit einem gesunden Lebensstil anzufangen - und so einem erneuten Herzinfarkt vorzubeugen.
Interviewpartner im Studio:
Prof. Dr. Bernhard Schwaab
Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie, Angiologie, Sportmedizin, Rehabilitationswesen, Sozialmedizin
Curschmannklinik der Klinikgruppe Dr. Guth GmbH & Co. KG
Saunaring 6
23669 Timmendorfer Strand
Tel. (04503) 60 21 54
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Autorin des Fernshebeitrags:
Heike Nikolaus
