Ponik & Petersen - Der NDR 2 Morgen

Montags bis freitags von 5 bis 10 Uhr

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Holger Ponik und Ilka Petersen bringen Sie bei NDR 2 durch den Morgen.

Holger Ponik und Ilka Petersen bringen Sie gut in den Tag. Immer freundlich, immer ausgeschlafen und ausgezeichnet mit dem Deutschen Radiopreis 2012. NDR 2 weckt Sie mit Ihren Lieblingshits, aktuellen Infos, cleverer Comedy und ausführlichen Wetter- und Verkehrsmeldungen. Ponik & Petersen - für einen richtig guten Start in den Morgen!

Und wenn die beiden mal nicht da sind ...

... bringen Sie Jessica Müller und Christopher Scheffelmeier mit viel Witz und Charme in den neuen Tag!

Quiz

Der Test: Wie Freese sind Sie?

Haben Sie ein undefinierbares Haustier? Ein seltsames Kind? Und Ihre Familie schon mal verleugnet? Hier finden Sie pünktlich zur 1000. Folge heraus, wie viel Freese in Ihnen steckt. Quiz

"Das Leben ist kein Ponyschlecken"

Das kennt wohl jeder, dass mal ein Sprichwort misslingt. Auf die Programmaktion bei Ponik & Petersen haben wir hunderte Nachrichten bekommen - hier gibt es die besten zum Nachlesen! mehr

Wir sind die Freeses: Die Last der guten Lüge

Der Hoflichkeit wegen lügen - wird ja wohl noch erlaubt sein... Wir sind die Freeses - täglich um 7.17 Uhr bei Ponik & Petersen oder hier zum Nachhören. mehr

01:50

Holger Ponik: Ode an Helgoland

"Westerland" von den Ärzten hätte eigentlich "Helgoland" heißen sollen - das belegt ein alter Outtake. Jetzt gibt Holger Ponik den Helgoländern ihren Song zurück! Audio (01:50 min)

01:12

Ponik & Petersen testen den "Animal Walk"

Gehen wie die Tiere und dabei alle Muskeln in Bewegung bringen: Der "Animal Walk" ist der neue Fitness-Trend. Ponik & Petersen zeigen, wie's geht - mit einer Expedition ins Tierreich. Video (01:12 min)

02:06

Das gesungene Interview mit Max Giesinger

Der Singersongwriter im Duett mit Holger Ponik aus dem NDR 2 Morgen über das frühere WG-Leben mit ESC-Sieger Michael Schulte, Gedanken beim Blick in den Spiegel und das Album seines Lebens. Video (02:06 min)

Holger Ponik verpasst das WM-Ticket als dritter Torwart

Jogi Löw suchte noch einen dritten WM-Torwart. Jetzt hat er sogar vier. Aber: Holle Ponik ist nicht dabei. Der NDR 2 Moderator ist aber sicher: 2022 klappt´s garantiert! mehr

Gäste im NDR 2 Morgen

05:18

Adel Tawil: Vaterfreuden und neue Single

Adel Tawil ist still und heimlich Vater geworden und hat uns im NDR 2 Morgen einige Geheimnisse verraten! Mit dabei hatte er auch seine neue Single "Tu m'appelles“. Audio (05:18 min)

12:25

Max Giesinger im NDR 2 Morgen

Max hat zum Frühstück bei Holger Ponik und Ilka Petersen im Studio vorbeigeschaut, über sein neues Album "Die Reise" gesprochen und Weihnachtslieder gesungen. Audio (12:25 min)