Achtsamkeit hilft nachweislich gegen Stress

Sendung: Visite | 30.11.2021 | 20:30 Uhr 8 Min | Verfügbar bis 30.11.2022

Achtsamkeit senkt das Stresslevel langfristig um 25 Prozent. Das zeigen Haaranalysen. Übungen haben zudem weitere positive Effekte.

Achtsamkeit: Einfache Übungen gegen Stress
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