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Einfach fit - die wichtigsten Fakten

Montag, 15. Juni 2015, 21:00 bis 21:45 Uhr
Mittwoch, 17. Juni 2015, 06:35 bis 07:20 Uhr
Samstag, 20. Juni 2015, 14:00 bis 14:45 Uhr

Viele Menschen joggen, stemmen Gewichte, treten in die Pedale und nehmen sich immer wieder vor, mehr Sport zu treiben. Doch wie viel Training sollte es sein? Sportmuffel können sich freuen: Auch im Alltag, im Job und bei der Hausarbeit kann man fit werden und dabei sogar abnehmen.

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Nebenbei fit werden - geht das? Plietsch-Reporter Tim Berendonk will's wissen.

Plietsch geht den wichtigsten Fragen rund ums Thema Fitness nach und will wissen: Power Plate, Flexi Bar - welche Fitnessgeräte bringen etwas? Und wie funktioniert eigentlich mentales Training? Kann man durch die Kraft der Gedanken fit werden? Vom Sofa aus trainieren, das wäre doch eine tolle Sache.

Es kommen auch Prominente zu Wort, die mal witzig, mal nachdenklich ihre eigenen Erkenntnisse zum Thema Fitness beisteuern.

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Redaktion
Meike Neumann
Annette Plomin
Produktionsleiter/in
Angelika Brix
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