Grafische Darstellung eines Menschen der meditiert. © NDR

Achtsamkeitstraining: Kann man Stress wegdenken?

Zwei Drittel aller Deutschen fühlen sich manchmal oder häufig gestresst. Wie Achtsamkeitstraining und Meditation gegen Stress helfen können, erklärt der WissensCheck auf tagesschau24.

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So wirkt Meditation gegen Stress

Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit vom Alltagsstress. Mentale Techniken wie Achtsamkeitstraining, Yoga und Meditieren können helfen, Stress und Anspannung abzubauen. mehr