Mein Nachmittag

Dienstag, 23. Februar 2021, 16:10 bis 17:00 Uhr

Thema des Tages

Zu Beginn der Sendung erfahren Sie, worüber der Norden heute spricht. Wir recherchieren jeden Tag spannende Themen aus dem Norden, schalten live zu unseren Außenreporter*innen, die für Sie zwischen Küste und Bergland unterwegs sind, und fragen nach bei Expert*innen im Studio.

Der Test: Die richtige Bettdecke

Der eine mag es nachts lieber kuschelig warm, der andere schwitzt viel und braucht eine atmungsaktive Decke - aber welche ist die Richtige? Wir machen den Test und zeigen was Daunen, Wolle, Synthetik & Co. bringen und welche Bettdecke zu ihren Bedürfnissen passt.

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Frau schläft im Bett. © fotolia.com Foto: lenets_tan

Gesunder Schlaf: Welche Bettdecke ist die richtige?

Die Bettdecke sollte groß genug sein und aus den richtigen Materialien bestehen, um den gesunden Schlaf zu fördern. mehr

 

Gut zu wissen - Medizin-Tipps am Dienstag: Osteoporose - früh erkennen und behandeln

Die Krankheit kommt schleichend und bleibt lange symptomlos. Sie wird oft nicht frühzeitig erkannt und auch nicht adäquat behandelt. Dadurch erleiden jede dritte Frau und jeder fünfte Mann ab 50 einen Knochenbruch, den man hätte verhindern können. Redaktionsleiterin der Visite, Friederike Krumme erklärt uns, wie man Knochenschwund erkennt, was man selbst dagegen tun kann und wie ein Aktionsbündnis von Ärzten die Unterversorgung der Krankheit verbessern soll.

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Senioren machen Fitnessübungen mit einem Theraband © Panthermedia Foto: AndreyPopov

Wie Bewegung die Knochen stärkt

Gezieltes Training kann den Knochenaufbau anregen und dadurch Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen. mehr

Kulinarik: Zora Klipp kocht Polenta mit karamellisiertem Wurzelgemüse und Gorgonzola

Zora Klipp serviert karamellisiertes Wurzelgemüse auf cremiger Polenta. Dafür werden Möhren und Pastinaken mit etwas Zucker in der Pfanne geschwenkt und anschließend mit Butter und frischer Petersilie verfeinert. Vollendet wird das Gericht mit würzigem Gorgonzola-Käse. Lecker und deftig kombiniertes Wintergemüse à la Zora.

Redaktionsleiter/in
Sabine Doppler
Produktionsleiter/in
Martin Laue
Redaktion
Kristopher Sell
Moderation
Ilka Petersen