Knochen stärken durch Belastung

Sendung: Mein Nachmittag | 19.02.2020 | 16:20 Uhr 8 Min | Verfügbar bis 19.02.2021

Je älter wir werden, desto mehr müssen wir uns bewegen, um Muskeln und Kondition zu erhalten. Das gilt auch für die Knochen. Wenn wir sie richtig belasten, werden sie stabiler.

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