Knusprig leicht: Filo-Pizza mit geräuchertem Lachs und Spinat. © NDR/nonfictionsplanet/Florian Feldkamp, honorarfrei

Schnell zubereitet und gesund

Iss besser! -

Keine Zeit zu kochen? Deshalb müssen keine ungesunden Fertiggerichte auf den Tisch. Tarik Rose zeigt, wie Kürbis-Lasagne, Pizza und Joghurt-Eis schnell und einfach gelingen.

4,31 bei 42 Bewertungen

Mit von 5 Sternen

bewerten

Vielen Dank.

schließen

Sie haben bereits abgestimmt.

schließen

Rezepte zur Sendung

Schnelle Filo-Pizza

Eine knusprig-leichte, blitzschnelle Pizza ganz ohne unnötige Zusatzstoffe. Statt aus Hefeteig bereitet Tarik Rose sie aus Filo zu, einem dünnen Blätterteig. mehr

Kürbis-Lasagne mit Feta

Diese Lasagne kommt ganz ohne Nudeln aus, ist aber viel schneller zubereitet und mindestens genauso lecker. Serviert wird sie mit Feigen-Salat. mehr

Gefrorener Blaubeer-Joghurt

Dieses fruchtige und gesunde Dessert ist blitzschnell im Mixer zubereitet. Zwischen die kalte Blaubeermasse kommt gepoppter Amarant. mehr

Mehr Iss besser!

28:44

Tipps zum Einkochen, Einwecken, Fermentieren

17.12.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:55

Häppchen für jede Feier

03.12.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:59

Gesundes vor der Haustür

19.11.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
29:23

Rinderfilet im Gemüsegarten

24.09.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:36

Krabben aus Cuxhaven

17.09.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
29:30

Edel-Burger auf Schloss Gartow

10.09.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
29:18

Aus Vierlanden frisch auf den Grill

27.08.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
29:26

Bouillabaisse am Ostseestrand Kalifornien

20.08.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:48

Schnucken-Chili in der Heide

13.08.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:39

Eismeerforelle beim Messerschmied

06.08.2017 16:30 Uhr
Iss besser!

Das könnte Sie auch interessieren

44:29

Die Ernährungsdocs - Folge 8

04.02.2018 13:55 Uhr
Die Ernährungs-Docs
29:58

Kochen auf der Grevesmühlener Garnelenfarm

21.01.2018 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden
25:59
29:34

Kohlrouladen auf Krautsand

16.04.2017 16:30 Uhr
DAS! Wunschmenü
44:21

Ist der Wald Medizin?

06.11.2017 21:00 Uhr
plietsch.
44:21

Abenteuer Diagnose: Versteckte Gefahr

21.01.2018 12:10 Uhr
Visite
44:40

Markt - die ganze Sendung

15.01.2018 20:15 Uhr
Markt
44:40

Ernährungs-Docs: Colitis, Adipositas, COPD

21.01.2018 12:55 Uhr
Die Ernährungs-Docs
29:31

Frikadellen und Pasta-Pastete für einen Euro

14.01.2018 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden

Kochen

29:58

Kochen auf der Grevesmühlener Garnelenfarm

21.01.2018 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden
25:59
29:31

Frikadellen und Pasta-Pastete für einen Euro

14.01.2018 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden
29:33

Graupenspezialitäten aus der Oberahmer Peldemühle

07.01.2018 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden
44:35

Festtagsmenü vom Weihnachtsmarkt

23.12.2017 16:45 Uhr
Sass: So isst der Norden
28:44

Tipps zum Einkochen, Einwecken, Fermentieren

17.12.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:55

Häppchen für jede Feier

03.12.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
28:59

Gesundes vor der Haustür

19.11.2017 16:30 Uhr
Iss besser!
29:31

Döner-Rezepte für zu Hause

12.11.2017 16:30 Uhr
Sass: So isst der Norden