NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentieren diesmal Küchenklassiker und deftige Hausmannskost. Passt das zu einer gesunden Ernährung? Ja, denn oft bedarf es nur weniger Tricks und Kniffe, um aus einer kalorienreichen Mahlzeit ein gesundes und zugleich leckeres Essen zu machen.

Rezept: Rindersteaks und Rote Bete nach Labskaus-Art

Rezept: Minestrone mit orientalischen Gewürzen

Rezept: Senfeier mit Senf-Chutney und Spinat