Gebäck und Süßes naschen gehört zur Adventszeit einfach dazu. Leider beinhalten Plätzchen oder Stollen aber jede Menge Zucker, Fett und Kalorien. Die gute Nachricht: Es gibt reichlich Alternativen, die das Kalorienkonto nicht ganz so strapazieren und dazu gesund sind. Den Beweis liefern Ernährungs-Doc Matthias Riedl und NDR Fernsehkoch Tarik Rose.

Rezept: Kürbis-Törtchen mit Ziegenfrischkäse und Salat

Rezept: Karotten-Apfel-Muffins

Rezept: Glutenfreier Quarkstollen

E-Docs: Rezepte für Weihnachtsgebäck mit wenig Zucker