Gesund naschen im Advent

Sendung: Iss besser! | 12.12.2021 | 16:30 Uhr 29 Min | Verfügbar bis 12.12.2022

Gebäck und Süßes naschen gehört zur Adventszeit einfach dazu. Leider beinhalten Plätzchen oder Stollen aber jede Menge Zucker, Fett und Kalorien. Die gute Nachricht: Es gibt reichlich Alternativen, die das Kalorienkonto nicht ganz so strapazieren und dazu gesund sind. Den Beweis liefern Ernährungs-Doc Matthias Riedl und NDR Fernsehkoch Tarik Rose.

Rezept: Kürbis-Törtchen mit Ziegenfrischkäse und Salat
Rezept: Karotten-Apfel-Muffins
Rezept: Glutenfreier Quarkstollen
E-Docs: Rezepte für Weihnachtsgebäck mit wenig Zucker
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Dr. Matthias Riedl (li) und Tarik Rose. © NDR/dmfilm/Florian Kruck
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