Dr. Riedl sitzt am Esstisch bei einem Patienten und seiner Mutter. © NDR

Bluthochdruck: Kochkurs und Aderlass als Strategie

Die Ernährungs-Docs -

2015 hatte Christopher L. einen Herzinfarkt - ein Warnschuss für den Mittdreißiger, der einige Kilos zu viel mit sich herumträgt. Sein Blutdruck muss runter. Kriegt er die Kurve?

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Ernährung bei Bluthochdruck

Wenig Salz, viele Kräuter: Eine abwechslungsreiche Kost auf Basis der mediterranen Küche hilft, den Blutdruck ins Lot zu bringen. Wichtig dazu: reichlich trinken und viel Bewegung! mehr

Rezepte bei Bluthochdruck oder Herzmuskel-Verdickung

Salzarm und reichlich Gemüse: Diese leckeren Gerichte sind besonders günstig für Menschen mit Bluthochdruck oder einer Hochdruck bedingten Herzmuskel-Verdickung. mehr

Bluthochdruck erkennen und behandeln

Chronischer Bluthochdruck macht kaum Beschwerden - steigert aber enorm das Risiko für eine lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankung. Änderungen im Alltag können viel bewirken. mehr

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