Mann mit einer Art Atemmaske. © NDR, honorarfrei

Schlaf-Apnoe: Das Wichtigste ist Abnehmen

Die Ernährungs-Docs -

Peer K. stockt nachts der Atem - im wahrsten Sinne. OP und Überdruck-Atemmaske haben nicht geholfen. Die Ernährungs-Docs zeigen: Durch eine Diät kann er besser Luft kriegen.

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Schlaf-Apnoe erkennen und behandeln

Atemaussetzer im Schlaf kommen meist durch Übergewicht - und schlechter Schlaf wiederum macht dick. Ein Teufelskreis, den man mit richtiger Ernährung durchbrechen kann. mehr

Ernährung bei Schlaf-Apnoe wegen Adipositas

Kohlenhydrate reduzieren und überhaupt Kalorien sparen - das ist die oberste Devise bei starkem Übergewicht. Bewegung hilft: Mit jedem Kilo, das fällt, wird alles leichter. mehr

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