Alle Jahre wieder bringt Weihnachten bei vielen Menschen das körperliche Wohlbefinden durcheinander. Damit ist nicht nur zu fettes und zu viel Essen gemeint. Denn auch Stress oder Einsamkeit können dem Körper und der Seele stark zusetzen. Statt Vorfreude verspürt man Anspannung. Die gute Nachricht ist: Schon mit kleinen Tricks kann man leichter und gesünder durch diese Zeit kommen! Alltagstaugliche Tipps und anschauliche Aktionen für eine gesunde Weihnachtszeit. Darauf geben Dr. Johannes Wimmer und seine Gäste ihr Wort.