Unter dem Motto "Unsere Sportler - Eure Trainer" hat die NDR-Sportredaktion ihre guten Kontakte zu den Spitzensportlern im Norden genutzt und sie aufgefordert, ihre besten Fitnessübungen für unsere Zuschauer preiszugeben.

Gerade während der Coronakrise ist es wichtig sich abzulenken und fit zu halten. Viele aktive und ehemalige Athleten haben sich beteiligt. Das Ergebnis ist ein Workout für den Alltag, das man ganz einfach zu Hause in den eigenen vier Wänden nachturnen kann.

Ratgeber Gesundheit

Fit bleiben in der Corona-Krise - Alle Folgen

Fit bleiben in der Corona-Krise - der NDR Sport macht's möglich. Wenn Sie zu Hause bleiben sollen, kommen die Spitzensportler virtuell zu Ihnen ins Wohnzimmer und verraten ihre besten Tipps. mehr

Fit trotz Corona: Übungen für zu Hause

Studios sind geschlossen, viele arbeiten unter nicht optimalen Bedingungen im Homeoffice. Diese Übungen helfen, fit zu bleiben. mehr