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Blick von einer Autobahnbrücke auf den fließenden Verkehr © picture-alliance/ dpa / Ronald Wittek Fotograf: Ronald Wittek
 

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Eine schlafende Frau. Von was sie wohl träumt? © picture-alliance / beyond foto
 

Abschalten ist das A und O für gesunden Schlaf

30.09.2011 | 10:45 Uhr

Jeder zweite Bundesbürger schläft schlecht und das wirkt sich auf die Leistungsfähigkeit am Tag aus. Reporterin Regine Stünkel gibt Tipps für einen gesunden Schlaf. mehr

Hand und Bein in Yogasitz-Haltung © picture-alliance/dpa
 

Alles, was gut tut!

Einfach nur entspannt durch den Alltag, Anregungen zur genussvollen Lebensart oder spezielle Gesundheitsthemen - einmal wöchentlich hat NDR 1 Niedersachsen einen besonderen Tipp. mehr

reife Blaubeeren in einer Nahaufnahme © NDR Fotograf: Ulrike Kressel
 

Beerenfrüchte sind lecker und tun gut

19.08.2011 | 10:45 Uhr

NDR 1 Niedersachsen Reporterin Regine Stünkel gibt Tipps, was sich aus Beerenfrüchten machen lässt. Ein leckerer Blaubeer-Smoothie schmeckt nicht nur, er ist auch gesund. mehr

Paar beim Nordic Walking am Strand. © Picture Alliance Fotograf: Bildagentur Huber/Gräfenhain
 

Der Mensch braucht Bewegung

20.05.2011 | 10:45 Uhr

Nicht jeder von uns hat täglich die Gelegenheit, sich körperlich zu betätigen. Aber, "Gelegenheiten gibt es überall", sagt Gesundheitsredakteurin Gabriele Hausmann. mehr

Ein Regal mit Gesellschaftsspielen. Fotograf: Franziska Mahn
 

Die Kraft der Gedanken

23.07.2011 | 15:45 Uhr

NDR 1 Niedersachsen Reporterin Gabriele Hausmann gibt Tipps wie sich die Herausforderungen des Alltags positiver angehen und bewältigen lassen. mehr

Inhalt einer Reiseapotheke auf einem Tisch: Sonnen- und Insektenschutzmittel, Schmerztabletten, Magentropfen, Pflaster, Verband, Fieberthermometer, Tabletten gegen Durchfall. © picture-alliance / dpa
 

Die gut sortierte Reiseapotheke

01.07.2011 | 13:45 Uhr

Besonders chronisch Kranke und Reisende mit Kindern vermeiden im Urlaub Stress, wenn wichtige Arzneimittel im Koffer sind. Regine Stünkel gibt Tipps. mehr

Exclusive Sonnenbrillen © picture-alliance/dpa Fotograf: Arno Burgi
 

Die richtige Sonnenbrille

08.04.2011 | 10:45 Uhr

Schick soll sie aussehen und zum Typ passen, doch das Wichtigste bei einer Sonnenbrille ist der UV-Schutz. Redakteurin Gabriele Hausmann erklärt, worauf Käufer achten sollten. mehr

Äpfel der Sorte Elstar liegen in einer Schütte auf einer Apfelplantage bei Braunschweig. © dpa-Bildfunk Fotograf: Peter Steffen
 

Ein Apfel am Tag hält fit und gesund

07.10.2011 | 10:45 Uhr

Äpfel sind tatsächlich so gesund wie es ihnen der Volksmund schon seit langer Zeit nachsagt. Gesundheitsredakteurin Gabriele Hausmann erklärt Inhaltsstoffe und Wirkung. mehr

Picknick im Park © Petra Volquartzen/ NDR Fotograf: Petra Volquartzen/ NDR
 

Ein Picknick im Grünen

13.05.2011 | 10:45 Uhr

Das Beste am Picknicken ist die Gemeinsamkeit: Speisen einpacken, ins Grüne fahren und zusammen mit Freunden oder der Familie die Natur erleben. mehr

Strand von den Inseln Las Ballenas auf der Halbinsel Samana, Dominikanische Republik © picture-alliance / Bildagentur H Fotograf: Bildagentur Huber/Kreder
 

Ein entspannendes Wochenende

11.02.2011 | 10:45 Uhr

Ostern ist noch weit hin, Pfingsten auch, der Frühling fern. Gesundheitsredakteurin Gabriele Hausmann über Enstpannungstechniken, die auch jenseits von Urlaub wirken. mehr

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